여행하는 여자 운동러 :: 여여러

운동, '무리하지 말아야 한다'는 말의 어려움  오늘 영어공부 앱 '케이크'를 이용하다가아래와 같은 영상을 보았습니다대충 운동할 때 무리하지 말라는 흔한 조언입니다몸의 상태에 집중해야 한다, 빠르게 뭔가를 성취하려고 애쓰면 탈이 난다 뭐 이런 많이 들어본 얘기죠근데 저는 이 이야기를 흘려들을 수 없었습니다제가 검도수련을 하면서 가장 간과한 부분이었거든요 https://liveforeating.tistory.com/m/entry/%EC%95%84%ED%82%AC%EB%A0%88%EC%8A%A4%EA%B1%B4-%EB%B6%80%EB%B6%84%ED%8C%8C%EC%97%B4-%EC%88%98%EC%88%A0-1%EC%A3%BC%EB%85%84-%ED%9B%84%EA%B8%B0-%EA%B1%B0%EC%9D%..

아킬레스건 부분 급성파열 수술 후기 5-켈로이드 발생 주의, 무리한 활동 금지, 까치발 재활 시작, 스포츠는 시기상조 아킬레스건 부분파열 급성파열 수술 후기 아마 거의 마지막 글이 될 것 같습니다 https://liveforeating.tistory.com/m/207 아킬레스건 부분 급성파열 수술 후기 4-깁스 풀고 보조장치 착용, 근육량 변화, 하루 8천보 걷기ok아킬레스건 부분 급성파열 수술 후기 4-깁스 풀고 보조장치 착용, 삶의 질 급상승, 켈로이드 상처관리 주의 https://liveforeating.tistory.com/m/206 깁다리 통깁스 샤워 방법, 비닐과 손수건만 준비, 다리 liveforeating.tistory.com아킬레스건 파열 봉합수술을 마치고 통깁스를 한 달간 찼고 이후 보..

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아킬레스건 부분 급성파열 수술 후기 4-퇴원, 한달의 목발생활, 깁스한 채로 샤워 방법, 실밥제거, 운동방법, 대중교통 https://liveforeating.tistory.com/m/202 아킬레스건 완전파열 수술 후기 1-검도 수련이 원인이 되다, 1차병원 초음파 진료, 전조증상, 수아킬레스건 완전파열 수술 후기 1-검도 수련이 원인이 되다, 1차병원 초음파 진료 제 취미는 검도입니다 검도가 유일한 삶의 낙이라고 말하고 다닐 만큼 검도 수련하는 시간을 좋아합니다 그렇liveforeating.tistory.comhttps://liveforeating.tistory.com/m/203 아킬레스건 완전파열 수술 후기 2-대학병원 입원 절차, MRI 촬영, 수술날짜 잡음, 가톨릭신자 가톨아킬레스건 완전파열 수..

아킬레스건 부분 급성파열 수술 후기 3-입원 3일 만에 수술, 전신마취, 통증 없으나 일상 불편, 3일 만에 퇴원 https://liveforeating.tistory.com/m/202 아킬레스건 완전파열 수술 후기 1-검도 수련이 원인이 되다, 1차병원 초음파 진료, 전조증상, 수아킬레스건 완전파열 수술 후기 1-검도 수련이 원인이 되다, 1차병원 초음파 진료 제 취미는 검도입니다 검도가 유일한 삶의 낙이라고 말하고 다닐 만큼 검도 수련하는 시간을 좋아합니다 그렇liveforeating.tistory.com https://liveforeating.tistory.com/m/203 아킬레스건 완전파열 수술 후기 2-대학병원 입원 절차, MRI 촬영, 수술날짜 잡음, 가톨릭신자 가톨아킬레스건 완전파열 수술 ..

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아킬레스건 부분 급성파열 수술 후기 1-검도 수련이 원인이 되다, 1차병원 초음파 진료 제 취미는 검도입니다 검도가 유일한 삶의 낙이라고 말하고 다닐 만큼 검도 수련하는 시간을 좋아합니다 그렇게 검도를 한 지 1~2년 정도 되었습니다 아킬레스건이 터진 것은 올해 8월입니다 검도수련을 마친 금요일 저녁이었는데요, 부상 당시의 상황은 개인적인 부분이라 자세히 쓰진 않겠습니다 결과적으로 혼자 크게 넘어졌고요 평소엔 종종 넘어지는 일이 있어도 엉덩이가 아프거나 무릎이 까지지, 발목이 아픈 적은 없었습니다 그런데 이땐 왼쪽 발목이 너무너무 아파서 걷기가 어려웠습니다 왼발로는 까치발이 잘 안됐고요 보통 아킬레스건이 끊어질 때 뒤에서 누가 세게 걷어차는 듯한 느낌(뚝 끊어지는 소리가 들리는 것 같았단 사람들도 있음)..